Belle et Black

Le smoothie est une boisson mixée à l’aide d’un blender. On y mélange des fruits entiers, différents jus de fruits, mais aussi d’autres ingrédients plus originaux comme le lait, le yaourt, les graines, le thé vert, la noix de coco râpée, le muesli ou encore certaines herbes fraiches. Le smoothie a donc une texture épaise et voluptueuse, et contient un peu plus de fibres qu'un jus de fruits classique.

Le smoothie vert, lui, se distingue par sa proportion en feuilles vertes (épinards, laitue, céleri...), ajoutés aux fruits et aux légumes : soit 60% de fruits ou de légumes pour 40% de feuilles. Plus les feuilles que l’on mettra dans son "green smoothie" sont vertes, plus elles sont nutritives. Autre particularité, le smoothie vert ne contient aucun produit laitier.

Quels sont ses bienfaits ?
Le smoothie vert, ou "green smoothie", augmente donc les quantités de verdures absorbées, et plus précisément la chlorophylle qui oxygène les organes et nous aide à mieux lutter contre les maladies et infections. Les légumes ainsi ingérés fournissent des vitamines, des minéraux et des protéines complètes idispensables à notre santé.

En outre, l'assimilation de ces nutriments est ultra-facile, la texture liquide du smoothie réduisant le travail du système digestif à son minimum.

A quelle fréquence doit-on le consommer ?
Le smoothie est une délicieuse façon de consommer des légumes. Plus l’on en boira régulièrement, plus l’on incitera son estomac à produire les sucs digestifs facilitant la digestion. On peut donc en boire quotidiennement au petit-déjeuner, par exemple, ou le consommer comme un snack en milieu de matinée et en milieu d’après-midi. Sans colorant ni conservateurs, cette boisson est onctueuse un pur plaisir pour les papilles.

Recette 1

Passez au mixer les ingrédients suivants :

•3 pommes

•1 banane (la banane est un classique, elle adoucit la saveur des légumes verts et donne une texture plus crémeuse au smoothie)

•le coeur d'un céleri, les branches et les feuilles, hachés grossièrement

•le jus d'un citron

•un demi verre d'eau

Recette 2

•3 branches de céleri avec les feuilles

•2 bananes

•1 mangue (même congelée)

•2 cs d'huile de lin

•1 tasse d'eau

Voici le palmarès de Belle et Black concernant les démaquillants adaptés aux peaux mixtes :

 Mousse Nettoyante Nuage Céleste, Cattier

environ 11,50 euros

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Une texture ultra légère qui se transforme en mousse très agréable à appliquer. Sans savon, riche en protéines de blé et en actifs hydratants dont les eaux florales de rose et de bleuet, ce nettoyant visage respecte l'équilibre naturel de la peau.

On aime :

Ses ingrédients bio - Son flacon pompe pratique - Il nettoie très bien la peau sans la déssécher - Son odeur agréable - Sa texture mousse.

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Crème Nettoyante Soyeuse visage

Mon lait d'Anesse, So'Bio Etic

environ 10,80 euros

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Sa texture crémeuse débarrasse la peau des impuretés, tout en douceur. Sans savon, il laisse la peau nette et soyeuse.

On aime : 

Son odeur très agréable - La peau semble repulpée - Sa texture crème - Bon rapport qualité/prix.

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Mousse Nettoyante

Les Soins Essentiels, Melvita

environ 11,60 euros

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Cette mousse extra douce sans savon montre une efficacité étonnante pour désengorger les pores de la peau.

On aime :

Sa mousse très aérienne - Ne déssèche pas la peau - Odeur très agréable - Flacon pompe très pratique - Très bon produit.

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Le nettoyage du visage

La BB Crème est une crème de soin visage 7 en 1. Elle est à la fois hydratante, apaisante, anti-imperfections, unifiante, antiride et anti-tâche. Elle offre également une protection contre les UV.

Véritable alternative au fond de teint souvent trop couvrant et desséchant pour la peau, la BB Crème corrige les imperfections et donne de l'éclat à votre peau.

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Il existe généralement 3 types de couvrance ( légère, médium, forte) et 3 teintes différentes (claire, médium, foncée).

Les peaux noires et métissées devront choisir leur crème de soin en fonction de leur carnation. Vous pouvez même mélanger quelques gouttes de votre fond de teint habituel à votre BB Crème pour obtenir la teinte désirée.

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Déposez directement des touches de BB Crème sur le front, les joues et le menton, et faites pénétrer la crème du bout des doigts, comme vous le feriez avec une crème de soin classique.

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Aurélie (Rédac beauté)

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